الان ضبط برنامه ۱۶ تموم شد و من سرم یک کمی خلوت شد… تا فایلها رو بفرستم برای آقای تهیه کننده ببینم کدومها احتیاج به تغییر یا ضبط دوباره داره.
من هنوز حالم خوبه و عضلاتم نرم… هربار خودم از تخت به تنهایی میام پایین.
امروز صبح هم که برخلاف عادت مرسوم این مدت، خودم به تنهایی لباس خوابم رو عوض کردم و لباس خونه پوشیدم؛ بدون اینکه از کسی کمک بگیرم.
یا امروز صبح خودم چندثانیه روی پاهام ایستادم بدون اینکه دستم رو بجایی بگیرم و شلوارم رو درست کردم!
برای اینکه عادت پا روپا انداختن از سرم بیفته و در ضمن پاهام از هم دورباشه یه چهارپایه پلاستیکی می چپونم وسط زانوهام!!! تا بسته نشه…به مامان می گم اگه مهمون زیاد اومد نگران کمبود جا نباشید اینجا(اشاره به چهارپایه!!) جا هست بشینن. 
پ.ن: نرمی عضلاتم که هنوز مونده ،فک کنم به این خاطره که عضلات دردمند! خیلی تخصصی و فنی! چلونده شدن.
امروز بعد ورزشها و نرم شدن بدنم و عضلات
دوباری که روی تخت دراز کشیدم بعدش بدون کمک کسی از تخت اومدم پایین و باز بدون کمک کسی نشستم روی ویلچر.
برای ناهار از روی ویلچر بلند شدم و نشستم روی صندلی عادی پشت میز و ناهار خوردم.
آقای فیزیوتراپ می گفت تو یه وضعیت مثلا نشسته نباید بمونی- باید وضعیت بدنت رو عوض کنی.
گفت:پا رو پا می ندازی؟
گفتم: بله-مرتب اصن عادتمه.
گفت نباید اینکار رو بکنی تا جاییکه میشه باید سعی کنی دو تا پاهات از هم دور باشن چون عضله کشاله روونت به شدت ضعیفه،باید تقویتش کنی…
.
.
.
حالا وقتی می شینم یه بالش میذارم وسط پام تا هم پاهام بهم نچسبه و هم یادم بمونه که پا رو پا نندازم.
پ.ن:وقتی کارش تموم شد و موقع خداحافظی گفتم خسته نباشید … گفت شما بشدت انرژی مثبت دارید و این حتی اولین بار که پشت تلفن هم باهاتون صحبت کردم مشخص بود….برای همین خسته نیستم.
امروز اولین جلسه فیزوتراپی ام بود.
حرکت درمانی- حدود یک ساعت باهام کار کرد- راضی بودم از شخصیت فیزیوتراپم، به شدت ادم مثبتی بود و احساس می کردم درکم می کنه و از میمیک صورتم متوجه میشه که کی باید تمرین رو قطع کنه چون دیگه نمی کشم.
برای جلسه اول به شدت ازم راضی بود و گفت پتانسیل خوب شدن رو دارم!! چون مثلا حدود ده ثانیه بدون کمک و اینکه بگیرنم، تونستم روی پاهام بایستم.
بهم گفت ادامه میدی؟
گفتم بله، می خوام روی شما رو کم کنم!!.
پ.ن: حرفم به شوخی بود ولی خیلی خوبه که کله شقی ام رو قلقک داد و خنثی نیستم و به طمع رو کم کردن!!! سعی می کنم بهتر یا حتی خوب بشم. 
_________
جهت اطلاع:
فزیوتراپی رایگان – درمانگاه خیریه جواد الائمه
مدارک مورد نیاز برای دریافت خدمات رایگان :
*معرفی نامه *دفترچه بیمه *کارت عضویت انجمن ام اس
آدرس :افسریه – بین ۱۵ متری اول و دوم – کوچه شهید زالی
تلفن : ۳۳۱۵۲۲۳۳
در این مرکز خدمات دندان پزشکی با تخفیف ارائه میشود
بیماران مراجعه کنند به آقای صالحی
دوستان عزیزم سلام
این ایمیل برای معرفی بچههای “فروغ محبت” به شما ارسال میشه. اینها بچههای بی- سرپرست و بد سرپرست هستند. و “فروغ محبت” تنها مرکز ایرانی هستش که خواهر- برادرها رو از هم جدا نمیکنه. و اینها با هم و در کنار هم زندگی میکنن.
امسال هم این بچه ها دست به کار جالبی زدند. میخوان توی فرهنگ سرای ارسباران یه کنسرت اجرا کنن!
در تاریخ ۱۱-۱۲- ۱۳ اسفند در دو سانس این برنامه اجرا خواهد شد. حدود ۲۰۰۰ بلیط آماده فروش هستش که از آخر بهمن آماده ارائه میشه. قیمت این بلیطها ۱۲۰۰۰ تومنه.
لازمه که بدونید این برنامه جزء معدود برنامههاییه که اجازه اجرا گرفته و از اون مهمتر اینکه این بهترین راهیه که بچهها خودشون پولهاشونو میگیرن. (بیواسطه ترین راهه)
امیدوارم با خرید حتی یک بلیط بتونیم کمکی بکنیم.
راستی اینم آدرس سایتشونه: http://www.foroughemohabbat.com// میتونید یه سر بهش بزنید.
اگه خود کم بینی نداشته باشی نتیجه اش میشه این:
“شبی اوباما و همسرش تصمیم گرفتند که کاری غیرعادی انجام دهند و برای شام به رستورانی که زیاد هم گران قیمت نبود، بروند. وقتی آنها به رستوران رفتند
صاحب رستوران از محافظان رئیس جمهور پرسید که آیا می تواند خصوصی با همسر رئیس جمهور صحبت کند و آنها هم اجازه دادند
و همسر اوباما به طور خصوصی با آن مرد صحبت کرد. بعد از آن اوباما از همسرش پرسید که چرا او این همه مشتاق خصوصی صحبت کردن با تو بود؟
همسرش گفت که صاحب رستوران گفته در ایام جوانیش دیوانه وار عاشق او بوده است … سپس اوباما گفت و اگر تو با او ازدواج می کردی اکنون صاحب این رستوران بودی.
همسر اوباما در پاسخ گفت: نه، اگر من با او ازدواج می کردم او الان رئیس جمهور بود!”
اینم از این-با همه سختی های این هفته تونستم ضبط کنم و برسونم به وقت…پس لطفا شما هم خساست نکنید دیگه… انتقاد و پیشنهاد؟ و نظر در کل.
لینکها با کیفیت اصلی
۴shared-mp3- 62.7 MB
mediafire-mp3-62.7 MB بدون فیلتر
لینکهای کم حجم شده
mediafire-mp3- 15 MB بدون فیلتر
mediafire-wma-10 MB بدون فیلتر
موسیقیهای برنامه اینها هستند
موسیقی عروسی ارمنی، موسیقی باروک (موتزارت)، موسیقی افریکانس (زبان سفیدپوستان افریقای جنوبی)، همزیستی (کاستاریکا)، دلارام (جمالالدین منبری)، موسیقی ملل (یونسکو)، موسیقی سنتی اندونزی، موسیقی پاپ ترکمن
امروز دوست عزیزی باهام تماس گرفت و گفت:
- حدس بزن الان کجاییم؟
- نمی دونم، خودت بگو.
-کافه موزه موسیقی. به پیشنهاد نیما اومدیم. بهش می گم اینجا رو از کجا بلد بودی؟ گفت پیشنهاد یه خانوم بوده… پرسیدم کدوم خانوم؟من می شناسمش؟ گفته آره-ویولت !!! تو یکی از برنامه های رادیوویش پیشنهاد داد… یک هفته با ویولت
با خودم گفتم هورااااا برنامه ام هم کم کم داره بین دوستداران جا می افته و پیشنهاداتم هم جدی گرفته میشه…. ممنون نیما جان